メンチカツ

今夜のごはん～



メンチカツ☆


おから(卯の花)入り♪

フツーのメンチカツよりもあっさりヘルシーに仕上がりました～☆

と、

残った衣の材料にベーキングパウダーと砂糖(カロリー０のエリスリトール)を入れて簡単ドーナツ風～。


揚げ物……カロリーが気になりますので、できるだけローカロリーに～(^o^;)。


今週はちょっと3女が体調を崩していたのですが、なんとか回復してきてヤレヤレです。

寒暖の差も激しくて、イネ科のアレルギーも出ている時期なので、体調管理を気をつけねばです